% di protein giornaliere

05.12.2010 19:31

 calcola l'apporto giornaliero di proteine che dev essere alto ,almeno gr.2 per kg. di peso corporeo (massa magra) cioe' un atleta di 80 kg. deve assumere almeno 160 gr. di proteine al giorno divise in pasti che non devono superare 40 gr. ogni singolo pasto

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